鹿屋スポトレ @LABO. | ぐるっとおおすみ

STB倶楽部では、小学生から高校生まで一緒に練習を行うため、全体でのトレーニング後、年代別でトレーニングを行っています。



小学生の時期は、神経が発達しやすい時期のため、ボールとのタイミングのトレーニングを行っています。
まだ、ソフトテニスを始めたばかりの選手もいたり、県で優勝する選手もいるため、その選手に合わせ、レベルを変えます。
まずは、左手でボールをキャッチすることから始め、この時に体のバランスが崩れていないかチェックします。
その後、打つ練習に入り、メンタルも同時に鍛えるため、何本中何本入れるというトレーニングを行っています。
基本的な練習は、トレーニングと合わせやすく、体の使い方がイメージしやすくなるのでおすすめです。

鹿児島スポトレ＠LABO
鹿児島市坂之上８丁目１４番２２号グリンヒルズ２１　１００号
TEL:080-8955-0001
https://kagoshima-supotore.wixsite.com/my-site