鹿屋スポトレ @LABO. | ぐるっとおおすみ

ダイエットを始めるにあたり、お酒好きの方は、お酒の量を控えたり、暴飲暴食を抑えたりする必要があります。
ただ、やめるだけでは、すぐに体質が変わらないため、その時におすすめなのが、ご飯とみそ汁生活を3日間することをおすすめします。



暴飲暴食や飲酒では、腸内環境が働きにくくなっているため、体質を改善するのにおすすめです。
特に豚汁は、しょうがが入っているので、新陳代謝が上がり、体温が上がるため、痩せやすい体を作ることができます。
味噌には、大豆ペプチドが含まれているため、腸内環境を整えてくれます。
また、野菜や豚肉なども入っているため、満足感も得ることができます。
毎日、ご飯とみそ汁の生活では、燃費の悪い体を作ることになってしまいますが、なかなかこの体重から落ちないという方や昨日飲みすぎたなど、リセット方法として取り入れることをおすすめします！

鹿児島スポトレ＠LABO
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